lunes, 31 de octubre de 2011

I CONCURSO DE FOTOGRAFÍA. "Mi Desayuno Saludable"

          Con el fin de promover hábitos alimenticios saludables en el ámbito educativo, el IES Domingo Valdivieso a través del Proyecto de Educación para la Salud, convoca el I Concurso de  Fotografía  “Mi desayuno saludable”, con arreglo a las siguientes bases:
PRIMERA. – PARTICIPANTES

Podrá participar en el concurso todo el alumnado del Centro que curse estudios en el presente curso 2011-2012.

SEGUNDA. - CARACTERÍSTICAS Y TEMÁTICA DE LAS OBRAS

Las obras deberán ser inéditas y originales; y versarán sobre los elementos que componen el desayuno que realiza el alumnado en su casa, bajo el título siguiente: "Mi desayuno saludable".

El tema de este concurso pretende favorecer y potenciar el conocimiento de los productos necesarios que el alumnado debe incluir en su alimentación, comenzando por el desayuno, con el fin de sensibilizarlos ante una serie de hábitos alimentarios cotidianos. Por ello, las composiciones deberán incluir productos de los siguientes grupos alimentarios: Grupo de leche y derivados (queso y yogur); Grupo de frutas (frutas y zumos naturales), y Grupo de cereales o pan.

Cada participante puede presentar un número máximo de 3 fotografías, originales.

Junto con la obra cada participante entregará un folleto explicativo de la composición, como guía orientativa de los elementos de que consta el desayuno, que permita aclarar e informar de la imagen aportada.

Quedarán excluidas aquellas composiciones que hayan sido descargadas de Internet o retocadas por medios digitales, siendo tarea del jurado la comprobación minuciosa de la autoría del trabajo premiado.

TERCERA.- PLAZO Y LUGAR DE PRESENTACIÓN

Las obras fotográficas  deberán enviarse a través del correo electrónica del Plan de Salud del centro: cuidateensalud@hotmail.com del 14 de noviembre al 16 de diciembre de 2011, debiendo reseñar nombre y apellidos del autor, edad, curso, grupo así como domicilio y teléfono de contacto.

CUARTA.- PREMIO

El concurso se resolverá en enero de 2012, estableciéndose un único premio que consistirá en la entrega de una sabrosa cesta con frutas de temporada y un libro de cocina para principiantes.

          La adjudicación del premio será notificada debidamente al premiado y se entregará en los actos de celebración de Santo Tomás.

QUINTA.- JURADO

El jurado estará constituido por los 7 profesores del Centro IES Domingo Valdivieso encargados del Plan de Salud y por un profesor del departamento de educación plástica y visual. Será nombrado al efecto y actuará colegiadamente, tomando los acuerdos por mayoría de votos.

El jurado valorará los elementos nutricionales que componen el desayuno de la obra presentada así como la creatividad, laboriosidad y calidad de las obras presentadas en base a la explicación dada, siendo su fallo inapelable.

SEXTA.- PROPIEDAD DE LAS OBRAS.

Las fotografías recibidos pasarán a ser propiedad del Centro, pudiendo ser utilizados para su exposición con los fines didácticos que se consideren convenientes en la promoción del Proyecto de Salud, convocante del concurso. Todo el material presentado podrá ser publicado en Internet, tanto en la página web del centro, como en el blog del Plan de Salud:

SÉPTIMA.- ACEPTACIÓN DE LAS BASES.

La participación en el concurso implica la aceptación de todas y cada una de las presentes bases, así como el criterio de los organizadores en la resolución de cualquier cuestión no prevista en las mismas.

LA COMISIÓN DEL PLAN PARA LA SALUD DEL CENTRO OS ANIMA A PARTICIPAR
¡¡¡¡SUERTE!!!!

martes, 18 de octubre de 2011

¿Como evitar los dolores de espalda?


Todos los cursos igual, mochilas cargadas de libros, libretas, flauta, estuche, etc, etc..... y nuestra espalda y hombros se resiente. Para evitarlos aquí van unos cuantos consejillos:
  • Cuelga la mochila sobre los dos hombros para repartir el peso.                                
  • La mochila, una vez cargada, no debe sobrepasar el 10% de tu peso.
  • Lo más pesado debe ir más próximo a la espalda.
  • Carga la mochila con lo imprescindible.
  • Prueba con una mochila con ruedas, aunque debes cambiar de mano para tirar de ella.
  • No apoyes la mochila en la zona lumbar

¡¡BIENVENIDOS AL BLOG!!

Este blog está destinado a ser el eje central del Plan de Salud del IES Domingo Valdivieso, en el que iremos incluyendo artículos, noticias y curiosidades que ayuden a desarrollar unos hábitos saludables que ayuden a mejorar nuestra calidad de vida.

Esperamos que participéis con vuestros comentarios y con vuestras aportaciones al blog.

Un saludo y bienvenidos!!!

El Grupo del Plan de Salud.